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Guia prático para auxiliar nos seus atendimentos clínicos
Guia prático para auxiliar nos seus atendimentos clínicos
Guia prático para auxiliar nos seus atendimentos clínicos
Com estratégias de autorregulação emocional para momentos de ansiedade.
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psimaginar
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Afinal, quem é Beatriz Maia?
Afinal, quem é Beatriz Maia?
Afinal, quem é Beatriz Maia?
Muito prazer! Sou Beatriz Maia, psicóloga clínica (CRP 10/11440), com experiência em estratégias de autorregulação emocional e na produção de conteúdos com linguagem acessível, acolhedora e aplicável ao cotidiano.
Ao longo da minha trajetória profissional, sempre busquei transformar conhecimentos da psicologia em materiais práticos que auxiliem pessoas no dia a dia, complementando reflexões e estratégias trabalhadas em terapia de forma leve e natural.
Criei o S.O.S. Ansiedade com o objetivo de oferecer um material de fácil acesso para psicólogos e pessoas que desejam conhecer técnicas e práticas que possam contribuir para o manejo da ansiedade no cotidiano.
Muito prazer! Sou Beatriz Maia, psicóloga clínica (CRP 10/11440), com experiência em estratégias de autorregulação emocional e na produção de conteúdos com linguagem acessível, acolhedora e aplicável ao cotidiano.
Ao longo da minha trajetória profissional, sempre busquei transformar conhecimentos da psicologia em materiais práticos que auxiliem pessoas no dia a dia, complementando reflexões e estratégias trabalhadas em terapia de forma leve e natural.
Criei o S.O.S. Ansiedade com o objetivo de oferecer um material de fácil acesso para psicólogos e pessoas que desejam conhecer técnicas e práticas que possam contribuir para o manejo da ansiedade no cotidiano.
Muito prazer! Sou Beatriz Maia, psicóloga clínica (CRP 10/11440), com experiência em estratégias de autorregulação emocional e na produção de conteúdos com linguagem acessível, acolhedora e aplicável ao cotidiano.
Ao longo da minha trajetória profissional, sempre busquei transformar conhecimentos da psicologia em materiais práticos que auxiliem pessoas no dia a dia, complementando reflexões e estratégias trabalhadas em terapia de forma leve e natural.
Criei o S.O.S. Ansiedade com o objetivo de oferecer um material de fácil acesso para psicólogos e pessoas que desejam conhecer técnicas e práticas que possam contribuir para o manejo da ansiedade no cotidiano.
O que você vai encontrar nesse guia:
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✓ 10 técnicas práticas passo a passo
✓ Explicações simples, visuais e objetivas
✓ Dicas extras de aplicação
✓ Check emocional para autorreflexão
✓ Espaço para anotações pessoais
✓ Calendário de acompanhamento de prática
✓ 10 técnicas práticas passo a passo
✓ Explicações simples, visuais e objetivas
✓ Dicas extras de aplicação
✓ Check emocional para autorreflexão
✓ Espaço para anotações pessoais
✓ Calendário de acompanhamento de prática
✓ 10 técnicas práticas passo a passo
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✓ Dicas extras de aplicação
✓ Check emocional para autorreflexão
✓ Espaço para anotações pessoais
✓ Calendário de acompanhamento de prática
Para quem é esse guia?
Para quem é esse guia?
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Para psicólogos que desejam trabalhar estratégias de autorregulação com seus pacientes em sessão.
Para psicólogos que desejam trabalhar estratégias de autorregulação com seus pacientes em sessão.
Para psicólogos que desejam trabalhar estratégias de autorregulação com seus pacientes em sessão.
Para quem tem interesse em conhecer técnicas de autorregulação emocional.
Para quem tem interesse em conhecer técnicas de autorregulação emocional.
Para quem tem interesse em conhecer técnicas de autorregulação emocional.
Para quem deseja gerir sua ansiedade com técnicas de mindfulness.
Para quem deseja gerir sua ansiedade com técnicas de mindfulness.
Para quem deseja gerir sua ansiedade com técnicas de mindfulness.
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Ainda com dúvidas?
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Confirma as perguntas frequentes
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01.
01.
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As técnicas têm base na psicologia?
As técnicas têm base na psicologia?
As técnicas têm base na psicologia?
Sim. O material foi desenvolvido com base em conhecimentos da psicologia e estratégias utilizadas no cuidado emocional e autorregulação.
Sim. O material foi desenvolvido com base em conhecimentos da psicologia e estratégias utilizadas no cuidado emocional e autorregulação.
Sim. O material foi desenvolvido com base em conhecimentos da psicologia e estratégias utilizadas no cuidado emocional e autorregulação.
02.
02.
02.
As técnicas são fáceis de aplicar?
As técnicas são fáceis de aplicar?
As técnicas são fáceis de aplicar?
Sim! O material foi pensado com linguagem acessível, explicações simples e exercícios práticos para o dia a dia.
Sim! O material foi pensado com linguagem acessível, explicações simples e exercícios práticos para o dia a dia.
Sim! O material foi pensado com linguagem acessível, explicações simples e exercícios práticos para o dia a dia.
03.
03.
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Posso acessar pelo celular?
Posso acessar pelo celular?
Posso acessar pelo celular?
Sim! Você poderá acessar o material pelo celular, tablet ou computador.
Sim! Você poderá acessar o material pelo celular, tablet ou computador.
Sim! Você poderá acessar o material pelo celular, tablet ou computador.
04.
04.
04.
Preciso imprimir o ebook?
Preciso imprimir o ebook?
Preciso imprimir o ebook?
Não necessariamente. Você pode utilizar digitalmente, mas também pode imprimir se preferir fazer anotações.
Não necessariamente. Você pode utilizar digitalmente, mas também pode imprimir se preferir fazer anotações.
Não necessariamente. Você pode utilizar digitalmente, mas também pode imprimir se preferir fazer anotações.
05.
05.
05.
O ebook substitui terapia?
O ebook substitui terapia?
O ebook substitui terapia?
Não. Este material foi criado como um apoio complementar para o cuidado emocional e desenvolvimento de estratégias de autorregulação, mas não substitui acompanhamento psicológico.
Não. Este material foi criado como um apoio complementar para o cuidado emocional e desenvolvimento de estratégias de autorregulação, mas não substitui acompanhamento psicológico.
Não. Este material foi criado como um apoio complementar para o cuidado emocional e desenvolvimento de estratégias de autorregulação, mas não substitui acompanhamento psicológico.
06.
06.
06.
O acompanhamento psicológico faz diferença no uso do ebook?
O acompanhamento psicológico faz diferença no uso do ebook?
O acompanhamento psicológico faz diferença no uso do ebook?
Sim, o material foi organizado de forma acessível e intuitiva para facilitar a compreensão das técnicas. Ainda assim, o acompanhamento com um(a) psicólogo(a) pode tornar a experiência mais proveitosa, auxiliando na adaptação das estratégias às suas necessidades e contexto emocional.
Sim, o material foi organizado de forma acessível e intuitiva para facilitar a compreensão das técnicas. Ainda assim, o acompanhamento com um(a) psicólogo(a) pode tornar a experiência mais proveitosa, auxiliando na adaptação das estratégias às suas necessidades e contexto emocional.
Sim, o material foi organizado de forma acessível e intuitiva para facilitar a compreensão das técnicas. Ainda assim, o acompanhamento com um(a) psicólogo(a) pode tornar a experiência mais proveitosa, auxiliando na adaptação das estratégias às suas necessidades e contexto emocional.
copyright ©
todos os direitos reservados.
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